Голосовые практики как метод управления голосом, речью.

КАК РАСКРЫТЬ ПРИРОДУ ГОЛОСА ?

Вераслава Как раскрыть природный голос

 — ОЧЕНЬ ПРОСТО📢📢

Я всегда удивляюсь тому, как люди любят все усложнять, забывая о том, что все гениальное просто! 

🌠ВСЕ САМОЕ ПРИРОДНОЕ – УЖЕ ЗАЛОЖЕНО )) В САМОЙ ПРИРОДЕ!
ГОЛОС СВЯЗАН СО ВСЕМИ ПРОЦЕССАМИ И ПРОЯВЛЕНИЯМИ В НАС!

👃🏻 ДЫХАНИЕ — этот процесс пришел с нашим рождением
🗣 ЗВУЧАНИЕ — этот процесс пришел с нашим рождением
💃ДВИЖЕНИЕ — этот процесс пришел с нашим рождением
👁👁 СОЗЕРЦАНИЕ — этот процесс пришел с нашим рождением
👂🏻 СЛЫШАНИЕ — этот процесс пришел с нашим рождением

ВНИМАНИЕ❗
⛔ Не нужно изобретать какие то арифметические схемы дыхания, вставлять пальцы в ребра, делать какие то нелепые скрутки телом и десятилетиями гонять гаммы — заливая в горло все тот же гидрокортизон! Господи, что только люди не выдумывают чтобы раскрыть Природу Звука — а ОНО все не поддается! 

ИТАК — ПРИРОДА ГОЛОСА — ВСЁ ПРОСТО! 
7 ПРАВИЛ ОТ ВЕРАСЛАВЫ – ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА!

✅ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: НАХОДИТЬСЯ ЧАЩЕ НА ПРИРОДЕ! 
Здорово если есть возможность пожить в оазисе природы: леса, моря, гор, озер и т.д. Сам образ жизни – естественный, простой – в окружении природы — поможет по другому слышать и чувствовать, петь и звучать.

✅ПРАВИЛО ВТОРОЕ: НАУЧИТЬСЯ НАБЛЮДАТЬ ПРИРОДУ, СЛУШАТЬ ЕЁ И СОЗЕРЦАТЬ– КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ, ТОТАЛЬНЕЕ, ГЛУБЖЕ! 
Начните с 5 минут наблюдения за одним цветочком, деревом, небом – созерцайте и слушайте, увеличивайте каждый день практику на 5 минут, отмечайте наблюдения – что нового услышали, увидели). Будет здорово если дойдете до 2 часов созерцания. Через время вы начнете слышать – как деревья разговаривают с вами, как звучит река и т.д. От этого процесса будет рождаться вдохновение, энергия движения что то делать, творчество, новые идеи! Поверьте – голос будет оживать) по другому звучать и жизнь и душа)

✅ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ: ПРАКТИКИ РАССЛАБЛЕННОГО ДЫХАНИЯ. 
Закрывайте глаза и наблюдайте свое естественное дыхание, начните от 5 минут и увеличивайте каждый день – уже в течении месяца вы будете другим, а внутренние изменения отразятся на качествах вашего Голоса) 

✅ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ: ДЕЛАЙТЕ ПО УТРАМ ЗВУКОВУЮ АЭРОБИКУ. Обычные упражнения, какие вам нравятся. Когда то КИНО было без звука, потом кино начали озвучивать. Так же и с зарядкой)) Раньше делали беззвучно — а теперь делайте со ЗВУКОМ. Только звуки не нужно придумывать, а пусть они спонтанно, сами родятся во время зарядки. 

✅ПРАВИЛО ПЯТОЕ: ТАНЦУЙТЕ И ПОЙТЕ СПОНТАННО!

Включаем музыку и вперед, двигаемся, танцуем и поем – как дети — спонтанно! Звуки и движения – самые естественные, природные процессы в нас!

✅ПРАВИЛО ШЕСТОЕ: ЗВУЧИМ ЛЕЖА! 
Зачем? В положении лежа наше тело, мышцы абсолютно расслаблены, учимся звучать – петь из расслабленного состояния) Это естественный природный процесс для ПЕНИЯ)))

✅ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ: НАУЧИТЕСЬ ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ И НАБЛЮДАТЬ ЗА ТЕЛОМ И ЗВУКОМ. 
Когда поете – старайтесь чувствовать, прислушиваться к себе – откуда звучит звук и как меняя его направление, меняются ощущения в теле и внутренние чувства. Пойте на разные звуки, разной высоты и длительности, смело экспериментируйте и наблюдайте – и результат вашей работы – очень скоро будет проявлен в ВАШЕМ ГОЛОСЕ И ЖИЗНИ)!!!

ЭТО ТО, ЧЕМ Я ЗАНИМАЛАСЬ БЛИЖАЙШИЕ 6 ЛЕТ!
МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ И РЕЗУЛЬТАТ ! 

☘Диапазон ГОЛОСА от 2, 5 октав — вырос до 3, 5 октав;
☘Пою легко, свободно, с удовольствием любые звуки, ноты, песни;
☘Голос стал глубоким и сильным, магнитическим, мощным;
☘Голос всегда в отличной форме, здоровый, не сипнет, не хрипит,не устает. Здоровье стало крепким, ушли хронические заболевания;
☘Наслаждаюсь своим голосом, пением, своей жизнью и творчеством;
☘Проявляю свою индивидуальность Голоса смело и открыто;
☘Мое творчество приносит мне радость и материальное изобилие;
☘Активно развиваюсь, радуюсь каждому дню и всему что есть в моей жизни.
☘ Люблю Жизнь!