Услышь себя! Марафон принятия и возвращения твоей ценности через голос.
- Старт группы: с 21 сентября
-Длительность марафона: 5 недель
Для кого марафон
Этот марафон для тебя, если ты:
· Чувствуешь, что твой голос не отражает твою внутреннюю силу и ценность.
· Стесняешься говорить, петь или выражать себя вслух.
· Хочешь разобраться в психологических блоках, которые мешают звучать свободно и уверенно.
· Готова исследовать себя через уникальный инструмент — свой собственный голос.
· Жаждешь большей проявленности, узнаваемости и успеха в жизни и карьере. Хочешь стать для себя уникальной, любимой и ценной.
· Ищешь легкий и увлекательный формат глубокой работы над собой.
Исследуй свой внутренний мир, чтобы раскрыть уникальный голос, полный силы, уверенности и свободы!
Цель марафона
Через исследование голоса прийти к глубокому самопринятию, трансформировать внутреннюю критику в силу и вернуть себе ощущение уникальной ценности.
Задачи марафона:
1. Исследовать глубинные установки и блоки, которые влияют на ваше звучание и самовыражение.
2. Преобразовать критическое отношение к себе и своему голосу в принятие и опору.
3. Раскрыть свой природный, аутентичный голос, полный уверенности и харизмы.
4. Научиться использовать голос как инструмент для проявленности, свободы и успеха.
5. Закрепить новое отношение к себе через практики марафона.
Карта марафона
Формат: 10 шагов трансформации
Это детальное исследование и погружение в практику принятия себя.
· Задания 1-2: Карта территории. Исследуем ваше текущее отношение к своему голосу и находим точки роста.
· Задания 3-4: В поисках истоков. Задание, которое поможет понять, откуда берутся блоки и критика.
· Задания 5-6: Трансформация. Специальная практика для превращения слабости в силу.
· Задания 7-8: Принятие. Учимся слышать и принимать себя без осуждения.
· Задания 9: Проявленность. Практика, которая поможет вашему голосу зазвучать в полную силу.
· Задание 10: Интеграция. Закрепляем результат и создаем намерение на будущее.
Что входит в пакет участия?
· 🧠 10 заданий: Каждые 3 дня (в течение месяца) вы получаете развернутый вопрос для самоанализа.
· 🎙 Работа с голосом: Уникальные аудио-задания для записи своего голоса.
· 📝 Обратная связь от мастера: Персональный разбор ваших аудио-записей и ответов от Вераславы
· 👥 Закрытый чат: Поддержка и общение с единомышленницами в уютном комьюнити.
· 🎁 Бонус: Методические материалы по психологии голоса и самопринятия.
· День 1: Ценитель.
Первое знакомство с собой. Вы откроете неожиданные грани своего голоса и найдете то, за что можете поблагодарить его уже сегодня. Это фундамент вашей будущей уверенности..
· День 2: Критик.
Мы дадим слово вашему внутреннему критику. Но не для самобичевания, а чтобы услышать его скрытые желания и понять, к какой силе на самом деле он вас подталкивает.
· День 3: Путь принятия.
День глубокой трансформации. Особая практика, которая поможет завершить внутреннюю борьбу и сделать первый шаг к полному и безоговорочному принятию своего природного звучания.
· День 4: Целитель.
Вы узнаете историю, в которой ваш голос уже был героем. Это задание поможет вам осознать реальную силу своего голоса и то, как он уже менял мир вокруг вас, даже если вы этого не замечали.
· День 5: Десять масок.
Самый творческий и игровой день. Вы примерите на себя разные роли и эмоции через голос, чтобы обнаружить его скрытые тембры, мощь и гибкость, о которых вы не подозревали.
· День 6: Письмо.
День исцеления старых ран. Через технику радикального прощения вы восстановите связь со своим голосом, чтобы начать новый этап ваших отношений — в союзе и поддержке.
· День 7: Королева.
Финальное преображение. Вы примерите на себя новую, мощную роль и узнаете, как звучит ваш голос, когда в него вложена вся ваша врожденная сила и неоспоримая ценность.
· День 8: Вопросы к Богу звука.
Вы получите уникальный шанс высказать все свои претензии и задать самые сокровенные вопросы о своем голосе тому, кто знает о нем абсолютно всё.
· День 9: Ответ, который меняет всё.
Вы получите развернутые и исчерпывающие ответы от главного эксперта. Это задание перевернет ваше представление о том, как вас слышат на самом деле.
· День 10: Сундучок с драгоценностями.
Финальный аккорд. Вы откроете для себя настоящие сокровища, которые всегда были в вашем голосе, и составите карту новых возможностей, которые теперь перед вами открываются.
Каждый день — это новое погружение и ключ к другой грани вашего голоса.
Все задания выполняются легко и увлекательно, где бы вы ни находились.
В завершении марафона – мы месте подведем итоги вашего путешествия,чтобы закрепить все изменения и осознать, насколько мощный трансформационный путь вы прошли.
Готовы услышать ту версию своего голоса, которая вас удивит?
Забронируйте место и начните свое 10-шаговое путешествие к себе!
Какой результат ты получишь?
· ✅ Принятие: Ты услышишь и полюбишь свой голос, а через него — и себя.
· ✅ Уверенность: Исчезнут зажимы и стеснение, когда нужно говорить или петь.
· ✅ Сила: Трансформируешь внутреннюю критику в источник энергии и опоры.
· ✅ Проявленность: Твой голос станет твоим главным инструментом для выражения уникальности.
· ✅ Свобода: Почувствуешь легкость и радость от самовыражения без страха оценки.
· ✅ Ценность: Вернешь себе ощущение собственной значимости и права быть услышанной.
Важно! Выполнять задания можно где бы вы ни были — в отпуске или в рабочем режиме. Вопросы построены так, что ваша трансформация будет максимально легкой, эффективной и увлекательной!
Стоимость и участие
Участвовать в марафоне можно:
– По формату “Самостоятельный” – вы приобретаете марафон в виде страницы с доступом: к вопросам и аудио-заданиям и проходите самостоятельно.
Стоимость: 5 000 руб.
(до 21 сентября)
_______________________
Участвовать в марафоне можно:
– По формату
“Наставничество” – вы приобретаете марафон в виде участия в активном чате группы, где проходите все задания в кругу единомышленников с поддержкой и обратной связью мастера.
Ближайший старт группы:
27 сентября 2025
Стоимость: 9 900 руб.
(до 17 сентября)
ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ:
-“Самым неожиданным для меня была Речь Королевы. Этот архетип у меня слабо проявлен и выполнить задание оказалось непросто. И я справилась!
Как Дар от марафона беру себе принятие своего Голоса и его уникальность. Я могу проявляться по-разному благодаря Ему! Хочется признать Его Величие и поблагодарить Вераславу, помощницу Ксению и каждую участницу за эти дары” – Светлана М.
-«Это было невероятно! Через работу с голосом я смогла добраться до таких глубинных проблем, о которых даже не подозревала. Вераслава своими вопросами и обратной связью буквально вывела меня на новый уровень любви к себе.» — Анастасия
-“Оглядываясь назад к первому дню и заданию, я пришла с недовольством и даже критикой к своему голосу. А теперь мне хочется писать его с большой буквы. МОЙ ГОЛОС. В целом пришла легкость в отношениях с голосом, желание его ублажать и пользовать его невероятные возможности.” – Светлана
-“Моя перманентная привычка критиковать оставлена в прошлом, теперь я просто принимаю его МОЙ ДРАГОЦЕННЫЙ ГОЛОС, МОЙ ДРУГ и договариваюсь о чем мне нужно! Мое отношение к голосу начало менять с задание, где было принятие и упражнение со стонами. Я даже упражняю теперь стон удовольствия, т к не было разрешения получать удовольствие.” — Светлана
-“Вераслава, благодарю за чудотворный марафон! До марофона у меня был грустный образ моего голоса – он показался мне связанным, скованным, ссутуленным и очень зажатым, сдерживающим свой внутренний свет. Подводя итоги, я ещё раз решила посмотреть на образ моего голоса и… чудо высокая, красивая, распрямившаяся, снявшая оковы женщина. Уже на первом задании я вдруг поняла, что просто придерживалась каких-то непонятных убеждений, которые ко мне вообще не имели никакого отношения. Например: ” у меня нет голоса” и я потеряла это убеждения в процессе марафона, а еще очень сильно ослаб мой критик. А его место занял мой личный звукорежиссёр, который теперь моя поддержка и опора!” – Ольга
-«Задания марафона — это шедевр! Кажется, что просто отвечаешь на вопросы и записываешь голос, а на деле — перерождаешься. Критика внутри меня наконец-то замолчала.» — Мария
-“И еще у меня родились такие строки про мой голос:
Мой голос со мной
Мой голос живой
Мой голос звучит убедительно!
Спокойствие дарит
Добро совершает
Мой голос звучит выразительно!” – Ольга М.
Этот марафон — про то, чтобы обрести внутренний стержень и звучать уверенно в любой ситуации — в разговоре с близкими, на совещании или напевая любимую песню!
Авторское право
Автор и ведущая марафона:
Вераслава – профессиональная певица, актриса, мастер развития голоса и внутренних ресурсов
Эксперт в области психологии голоса, вокальной терапии;
Опыт работы: 18 лет
Помогла тысячам женщин раскрыть свой голос и обрести уверенность.
Голос — это не просто звук. Это отражение вашей души. Позвольте ей зазвучать в полную силу. Забронируйте место сейчас, пока группа не заполнилась. Ваше путешествие к себе начинается здесь.
Остались вопросы?
Напишите или позвоните в службу заботы – куратору, чтобы забронировать место и получить консультацию:
Ксения Лада ☎️+7 963 109 50 73 (WhatsApp/Telegram) @kseniyalada
Телефон +7(963)109-50-73
Служба заботы