Звуковой подход • голос • медитация
Медитация «Глубокое погружение»
Мягкая практика для корректировки энергетического состояния через звук и внимание к телу. Подходит, когда хочется вернуться в ресурс: включиться в здоровый ритм жизни, набраться силы, красоты и вдохновения.
Вераслава
Певица, тренер, мастер звуковых медитаций и целитель. В этой практике голос становится проводником — к тишине, ясности и восстановлению.
О чём эта медитация
«Глубокое погружение» — это практика, в которой звук помогает мягко переключиться из напряжения в состояние внутренней опоры. Мы не «ломаем» себя усилием — мы возвращаем внимание в тело, дыхание и ощущение безопасности, чтобы энергия снова текла свободно.
Корректировка энергетики
Снимаем «шум» перегруза, выравниваем внутренний фон, возвращаем ощущение целостности и ясности.
Звук как проводник
Голос и звуковые слои помогают обойти избыточный контроль ума и мягко углубиться в ресурсное состояние.
Здоровый ритм жизни
Практика настраивает на устойчивость: легче держать режим, бережно восстанавливаться и вдохновляться.
Видео медитации
Для кого эта медитация
Когда «перегруз»
Усталость, внутренний шум, много задач, сложно остановиться и восстановиться.
Когда «на нуле»
Нужно бережно наполниться ресурсом: телесно, эмоционально и энергетически.
Когда нужен ритм
Хотите включиться в здоровую динамику: режим, тонус, красота, вдохновение.