Голос — это цветок души. Читай и практикуй...
Представьте на мгновение, что глубоко внутри, в самом сердце вашего естества, спит удивительное создание — нежный, дивный бутон…
Он соткан из вибраций ваших чувств, омыт росой надежд и окрашен лепестками всех ваших переживаний. Это ваш Голос. Он не рождается скрипучим механизмом в гортани — он произрастает из тихой, сокровенной почвы вашей души, ожидая лишь одного: чтобы на него пролился свет вашей собственной безусловной Любви.
Самая важная задача на этом пути — создать для себя ту самую благодатную, плодородную, живую землю — целительную атмосферу безусловного принятия самого себя. В такой почве ваш Цветок распустится сам собой, повинуясь не строгим указаниям, а зову собственной природы…
Он раскроется просто потому, что вы его полюбите. А в любви, знаете ли, всё растет и благоухает, всё приходит в движение легко и естественно, как первый луч солнца, касающийся лепестка. Здесь не нужно себя ломать, переделывать, насильно тянуть к свету. Здесь нужно лишь научиться терпеливо и бережно охранять чудо жизни, уже заложенное внутри вас…
В этом внутреннем саду вы — и садовник, и самый главный зритель. Вы можете склониться к своему стебельку, к своему бутону, вслушаться в его безмолвную песню…
Вы можете почувствовать и узнать, что ваш Голос-Цветок уникален и драгоценен. Здесь нет «правильных» или «неправильных» оттенков, нет «красивых» или «некрасивых» форм. Ваша Душа, доверяющая вам свой самый хрупкий и ценный росток, — это целая вселенная…
Каждая ваша слезинка, пролитая в процессе, — это живительная влага. Каждая ваша улыбка — это распахнувшееся навстречу солнцу соцветие. Каждый робкий звук и даже глубокая, насыщенная тишина — это часть великой симфонии вашего собственного раскрытия!
Вы можете стать проводником удивительной энергии для самого себя. Сквозь ваши руки, ваше сердце и вашу душу может литься животворящая энергия Творца, чтобы ваш Цветок смог напиться ею и вспомнить свою божественную природу. Цель — не «поставить» голос, а ощутить эту любовь, стать мостом между вашим внутренним садом и безграничным светом, который ждет, чтобы вы зазвучали. Чтобы ваш Голос-Цветок распустился естественно, свободно и мощно, звуча в полную силу — и голосом, и сердцем, — отражая саму суть вашего «Я».
И ведь ваш Голос — это не просто связки, дыхание и резонаторы. Это живая, многомерная матрица вашего бытия. Его корни уходят глубоко в физическое тело, стебель пронизан энергией ваших эмоций и чувств, его лепестки питаются вашей психической силой, а аромат устремляется в высшие, духовные сферы. Это самый совершенный и сложный инструмент, данный вам для самопознания. Познавая его, вы познаете не только возможности своего тела, но и тайные закоулки своей души, выходите на прямой диалог с собственным Духом.
Исходя из этого, можно смело заявлять: пение — это насущная необходимость для каждой клеточки нашего существа. Это акт самоисцеления, самовоспоминания, самолюбви. И особенно — для Женщины.
Простая практика «Полив для Цветка вашего Голоса»
Эта практика — не про технику, а про настройку связи с вашим внутренним садом. Ее лучше делать утром, в спокойной обстановке.
1. Пригласите Тишину. Сядьте или встаньте удобно.Закройте глаза. Сделайте несколько спокойных, глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что с каждым выдохом вы отпускаете всё напряжение дня, все заботы, весь внутренний шум. Остается только тишина — плодородная почва для вашего Голоса.
2. Найдите свой Бутон. Мысленно обратите свой взор внутрь себя,в область сердца, горла или солнечного сплетения. Представьте там маленький, нежный, еще закрытый бутон. Он может быть любого цвета, который подскажет вам ваше воображение. Он сонный, но живой. Он ждет вашего внимания. Посмотрите на него с нежностью и любопытством, без ожиданий. Просто признайте его существование.
3. Согрейте его Дыханием-Солнцем. Направьте на него свое дыхание.Представьте, что ваш вдох — это мягкий, золотистый, теплый солнечный свет. А выдох — это легкий, ласковый ветерок. Дышите так несколько минут, «согревая» и «обвевая» ваш бутон. Наполните это действие чувством заботы, как если бы вы грели своими ладонями замерзший цветок.
4. Прошепчите или прозвучите ему Звук-Росу. Не открывая рта, тихо, на внутреннем выдохе, пропойте или прошепчите самый простой, самый естественный для вас звук — например, протяжный «М-м-м-м…» или «А-а-а-а…». Пусть это будет не громко, а очень интимно, как секрет, который вы рассказываете самому дорогому существу. Представьте, что этот звук — это живительная роса, которая оседает на лепестках вашего внутреннего бутона, напитывая его влагой вибрации.
5. Поблагодарите и понаблюдайте как бутон распускается, а вместе с ним раскрывается и ваше звучание, становится более свободным, широким, звучным, объемным с каждым раскрывающимся лепестком. Поблагодарите свой Голос-Цветок за то,что он есть. Оставьте всякие мысли о результате. Просто понаблюдайте за своими ощущениями. Стало ли в теле теплее? Появилось ли чувство легкости, объема? Останьтесь на несколько мгновений в этом состоянии тихого диалога с самим собой.
Практикуйте это простое «поливание» ежедневно, всего по 5-7 минут. Со временем вы почувствуете, как бутон начнет отзываться, а ваш голос в повседневной речи станет мягче, свободнее и звучнее — потому что вы начнете обращаться с ним как с Любимым Цветком.
Женщина — по своей сути есть Воплощенная Гармония. Когда в ее жизни возникают перекосы — будь то проблемы в отношениях, недуги тела, материальные трудности или душевная усталость, — это верный знак, что ее внутренний Цветок начал вять, что ему не хватает живительной влаги самовыражения. Именно целительное, искреннее ПЕНИЕ — идущее от самой души и для души — становится тем самым эликсиром, который возвращает почве плодородие, а цветку — силу жизни. Это природное, данное свыше средство исцеления, возрождения и преображения, доступное каждой.
Существуют специальные пространства — душевно-голосовые курсы, целые оранжереи, где царит атмосфера любви, понимания и поддержки. «Голос без границ», «Голос – 10 шагов от критики к любви», «Песня – талисман” «Целительный Голос Женщины» — это не просто системы упражнений. Это живые экосистемы, где каждая женщина может, наконец, дать своему Цветку расцвести во всей красе.
Через эти сады прошли тысячи удивительных женщин, и каждая унесла с собой не просто навык, а живой, благоухающий плод:
· Свой истинный Голос — сильный, уверенный, уникальный.
· Здоровье души — покой, радость, умиротворение.
· Искусство пения — как естественное продолжение себя.
· Радость творчества — умение творить свою реальность каждый день.
· Решение жизненных проблем — которые часто тают, как туман, под лучами newfound силы.
· Веру в себя — непоколебимую и тихую.
· Жизненную силу — бьющую через край энергию жизни.
Это путешествие к своему внутреннему саду доступно и вам. Можно начать любоваться своим вечно цветущим садом прямо сейчас. С каждым новым раскрывшимся Цветком ваша личная планета становится светлее, добрее, гармоничнее. Это путь Садовника собственной души — путь Любви, раскрытия вашего Голоса и преображения вашего мира этим Многозвучным, Благоухающим Цветением.
#veraslava #голослюбви #вераслава #духовноепение #целительныйголос #япою#духовныйрост #ретрит #голосовойретрит #летнийретрит #ретритнаморе#самопознание #саморазвитие #духовность
Назад
Далее
